Åsa Folkhögskola Landstinget Sörmland
German English

  

Motion, motionsmetodik & motionsledarskap

Termin 1 och 2
Tid:
ca 120 undervisningstimmar under hela utbildningen

Mål:
Deltagarna ska kunna leda olika former av motionspass anpassade för olika målgrupper.

Innehåll:

  • Anatomi och rörelselära
  • Fysiologi
  • Tillämpad träningslära
  • Ledarskap/pedagogik/kommunikation
  • Säker träning
  • Uppvärmning/kondition/styrka/nedvarvning
  • Stretch/avslappning
  • Inspirationspass
  • Hemuppgifter
  • Grupp- och individuella arbeten
  • Livräddning
  • Hjärt- och lungräddning

Metod:

  • Föreläsningar
  • Praktiska och teoretiska övningar
  • Utforma och leda olika former av motionspass 

AKTUELLT

 



Åsa visar upp!
Lördagen den 26 maj
kl. 10-16:30
Läs mer här..


Folkbildningen är mer aktuell än någonsin!
Läs sörmlands folkhögskolerektorers gemensamma inlägg.


Ett urval bilder från Folkhögskolans dag finns här.

 

 



Nu kan du som söker till Textil & formgivning, Friskvårdsledare & massageterapeut och våra Streetdanceutbildningar göra din ansökan direkt här på hemsidan!
Sommarkurskatalogen!

Följ Textil & formgivnings egen blogg!


Du vet väl att även om ansökningstiden gått ut så tar vi emot och behandlar ansökningar så länge det finns platser kvar.

Åsa på

facebook:

 


Växeln, Sköldinge: Åsa folkhögskola, 640 24 Sköldinge Tel: 0157-695 00 E-post: asa.fhsk@folkbildning.net|

Expeditionen, Katrineholm: Bievägen 23, 641 46 Katrineholm Tel: 0150-511 45, E-post: asa.fhsk@folkbildning.net|

Webbansvarig: Anna Fridell Talvitie|