Testledarutbildning

Termin 1 och 2

Tid: 50 undervisningstimmar

Mål:
Deltagarna ska:

• kunna utföra konditionstester på individuell- och gruppbasis, främst submaxiamalt konditionstest på cykelergometer
• ha vetskap om hur maximala konditionstester kan utföras
• kunna bedöma testvärdens relevans

Innehåll:

• Ergometercykeltest
• Allmän fysiologi om människokroppen
• Fysiologiska bakgrunden i ergometri och till det submaximala arbetsprovet på cykelergometer
• Principerna bakom det submaximala arbetsprovet
• Blodtryckstagning
• Pulsmätning

Metod:

• Föreläsningar
• Praktiska övningar
• Grupparbeten
• Individuellt arbete