Paykwik
antalya escort
gaziantep escort antep escort
izmir escort
hd porn video youtube trans con il cazzo grosso porno scopate in auto
ankara escort
umraniye escort
malay porn
porn videos

Yoga 13-17 juli

Yoga 13-17 juli

Vad är yoga? Fysiska positioner eller en livsfilosofi? Vi har alla olika idéer om vad yoga är och hur det är att leva yogiskt.

 
Under veckan kommer vi utforska hathayogans delar och ifrågasätta vad yoga är och hur det ska se ut och kännas.
 
Vi kommer göra fysiska yogapass med olika inriktning, både dynamiska och lugna klasser men alltid med fokus på att hitta närvaron i kroppen. Vi kommer göra andningstekniker för att öka och styra kroppens energi och som du har nytta av i din vardag, slappnar av i djupavslappningen yoga nidra och så mediterar vi tillsammans.
 
Under veckan kommer vi diskutera och samtala om olika aspekter av yoga, yogafilosofi och hur du kan göra hela ditt liv till din praktik.
 
Kursen passar för alla och du utgår hela tiden från dina förutsättningar.
 
Kursens innehåll:
  • Yogaklasser med fysiska positioner (asanas). Det blir både lite lugnare och mer dynamiska klasser;
  • Yinyoga, en meditativ och lugn yoga;
  • Yoga nidra, djupavslappning;
  • Andningtekniker (pranayama);
  • Meditation;
  • Reningsövningar;
  • Prat och samtal om yoga och yogans filosofi
 
Det kommer vara en morgonklass innan frukost och vi tar en paus efter lunch. Då får du möjlighet att vila, bada, läsa, umgås eller åka på utflykt. Vi brukar också ha någon eller några kvällsaktiviteter. Alla klasser är frivilliga att delta i.
 
Ta gärna med egen yogamatta till kursen.
 
Kurstid:
Måndagen den 13 juli till fredagen den 17 juli.
 
Första kursdagen börjar med gemensam lunch kl. 12:00. (För de som ska bo på skolan går det bra att registrera sig i receptionen från kl. 11:00.) Sista kursdagen avslutas med eftermiddagsfika kl. 14:30. Övriga kursdagar börjar kl. 8:30 och avslutas ca kl. 17:00.
 
Kostnad:
4 400 kronor, i priset ingår alla måltider samt boende i dubbelrum. Ordnar du eget boende blir kostnaden 3 600 kronor, och då ingå alla måltider. Enkelrum kan bokas i mån av tillgång och mot ett tillägg på 200 kr/natt. Om du önskar boende natten innan kursstart och/eller natten efter kursslut (så kallad "extranatt") kostar det 250 kr/natt.

 

Du får 15% rabatt på kursavgiften vid anmälan till minst två sommarkurser, alternativt fri logi under lördag-söndag om kurserna är på varandra följande. 

 

Du kommer att få en faktura i god tid innan sista betalningsdag. Om kursen ställs in får du självklart tillbaka dina pengar. Om du själv lämnar återbud senast 14 dagar före kursstart får du tillbaka de pengar du har betalat in.

 
Kursen passar både för nybörjare och om du yogat förut.
 
Kursledare:
Lärare på kursen är Liv Stavås som studerat yoga med lärare i Sverige och Indien. Liv har klasser, kurser och privatlektioner i yoga, yinyoga och andningsteknik i Stockholmsområdet. Läs mer om Liv Stavås på hennes hemsida: www.jivana.se
 
Anmälan:
Anmäl dig HÄR! Sista anmälningsdag är 15 juni.
 
Bra att veta:
För dig som bor på skolan kan det vara bra att veta att du har tillgång till ditt rum från kl. 11:00 första kursdagen till kl. 9:00 sista kursdagen. (Gäller dock inte om du har bokat så kallad "extranatt" före eller efter kursen.) I boendet ingår bäddpaket med sänglinne och handduk.
 
Mattider:
Frukost: 7:30-8:00
Lunch 12:00-13:00
Middag: 18:00-18:30
 
 
På skolan finns tillgång till bastu, gym och runt hörnet ett elljusspår. Cyklar och gåstavar finns för utlåning i receptionen.
Runt Åsa finns det utflyktsmål av alla de sorter, alltifrån slott och shoppingställen till kyrkor, badplatser och stenåldersbosättningar. Fråga oss gärna om du vill ha tips!
 
Receptionen har följande öppettider:
Månd- fred 07:30-16:00
Lörd 08:00-13:00
 
I receptionen finns det ett litet sortiment av godis, glass och hygienartiklar. Där kan du också köpa frimärken, vykort m.m.
 
Starka dofter kan utlösa väldigt starka reaktioner hos den som är känslig för sådant. Vi vill givetvis att vår skola ska kunna erbjuda en så hälsosam miljö som möjligt. Därför ber vi dig att inte ha på dig parfymer, spray, rakvatten el. dyl. när du vistas på skolan.
Åsa folkhögskola tillämpar en alkoholfri arbetsvecka. All förtäring av alkohol i skolans gemensamma lokaler är förbjuden.
 
Kontakt:
Du är alltid välkommen att kontakta oss, det gör du antingen på tel: 0157-69527 eller via e-post:
sommarkurser@asafolkhogskola.se

 

Print
Publicerad: dec 4, 2014,
Kategorier: Yoga 13-17 juli,
Författare: Anna
Taggar:
Tillbaka

Ditt namn
Din e-post
Ämne
Skriv in ditt meddelande ...
x